Stine Rui: Mental trening
STINE RUI ER UTDANNET PERSONLIG TRENER, HAR JOBBET SOM MENTAL TRENER OG COACH OG UTGAV NYLIG BOKEN «RENOVERING FOR KROPPEN OG TOPPEN».
Forfatteren skriver om det å ta seg tid til å reflektere over hvordan man kan planlegge dagene bedre med tanke på mentale og fysiske behov.
Rui ønsker at boken skal hjelpe leseren med å komme i gang med trening på en enkel måte, samt gi perspektiver og mentale verktøy som kan bidra til en mer innholdsrik hverdag.
Stine rui samtaler denne kvelden med mossebibliotekenes rune brøndbo, som i forkant har testet ut et treningsprogram fra boka.
